Людмила Павленко
Специалист по движению
Сертифицированный тренер по направлениям:
- силовой и функциональный тренинг,
- миофасциальный релиз,
- стретчинг,
- неврологические техники.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Работа с осанкой
Улучшение функций и восстановление движения спины.
Работа с дыханием и вестибулярным аппаратом
Специальные целенаправленные упражнения, которые помогают оптимизировать работу опорно-двигательного аппарата и дыхания.
Улучшение нейродинамики
Балансирование процессов возбуждения и торможения в нервной системе с помощью осознанного и контролируемого движения
Миофасциальный релиз
Применение коррекционных техник для расслабления и восстановления паттернов движения, заложенных природой.
Методы работы
Тренировки подбираются индивидуально в зависимости от состояния здоровья, целей и предпочтений человека.
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Техники для улучшения проприоцепции и контроля движения
- Миофасциальный релиз и нейродинамика
Сертификаты и дипломы об обучении
Я уделяю много времени обучению и повышению качества знаний
Стоимость тренировок
55 min.
Персональная тренировка
2000р
55 min.
Тренировка в дуэте
3000р
Действуют пакетные предложения на тренировки со скидками.
Полный прайс можно посмотреть по ссылке ниже (тренировки с фитнес-тренером).
Полный прайс можно посмотреть по ссылке ниже (тренировки с фитнес-тренером).
Пространство
Мы знаем, как важны детали
Для нас важно создавать комфортные условия для занятий, чтобы наслаждаться процессом, идти на тренировку с удовольствием и не волноваться, как будешь выглядеть после!
Для Вас:
- персональная бутилированная вода*
- комфортные душевые
- фен и выпрямитель для волос
- средства гигиены, коллекция ароматов
- обработка воздуха от вирусов и бактерий
- соблюдение требований Роспотребнадзора
- обработка использованного инвентаря после каждого занятия
*просим Вас бросать использованные бутылочки в контейнер для сбора пластика, мы сортируем пластик и сдаем на переработку.
Для Вас:
- персональная бутилированная вода*
- комфортные душевые
- фен и выпрямитель для волос
- средства гигиены, коллекция ароматов
- обработка воздуха от вирусов и бактерий
- соблюдение требований Роспотребнадзора
- обработка использованного инвентаря после каждого занятия
*просим Вас бросать использованные бутылочки в контейнер для сбора пластика, мы сортируем пластик и сдаем на переработку.
Записаться на тренировку