Онлайн-тренировки

Легкий способ полюбить тренировки

Максимум эффективности в каждом движении

Тренировки, ПОСЛЕ которых
ты энергичнее, чем был ДО

НОВИНКА ♡ ЗАРЯДКИ С ЗИНОЙ

ЗАРЯДКИ С ЗИНОЙ

Мы позаботились о тебе и сделали два варианта прохождения зарядок!
Доступ сразу после оплаты на 21 день
Количество - 14 зарядок
Стоимость - 1490 Р

ПЕРЕЙТИ К ВАРИАНТАМ

Мягкие комплексы на все тело!

1 вариант

Мы сами будем присылать тебе зарядку каждое утро в Telegram-bot

Также ты будешь иметь доступ ко всем зарядкам в своем личном кабинете GetCourse

Хочу в Telegram-bot и GC

2 вариант

Ты можешь получить доступ ко всем зарядкам в личном кабинете GetCourse и выбирать их самостоятельно

Хочу только на GetCourse

ХОТИТЕ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
МИНИ-КУРСЫ!

Доступ открывается сразу
Помогут легко начать занятия в любое времяи полюбить движение
Познакомят с форматом Structura.Online
Добавят разнообразия и новизны в занятия
Повысят эффективность твоих тренировок

ОСАНКА

Осанка - основа здорового, гармоничного и красивого тела

Расслабим зажимы, вернем тканям подвижность, приправим крепкими мышцами спины и поможем уверенно шагнуть в жизнь красивой походкой с новой хорошей привычкой

1990 рублей

ANIMAL FLOW

Уникальный формат, объединяющий элементы йоги, гимнастики и функционального тренинга, вдохновленный движениями животных - грациозностью пантеры, силой гориллы и гибкостью змеи

Позволяет обрести гармонию между телом и разумом

1990 рублей

ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ

Бережная работа с дыханием, расслаблением и тонусом мышц

Избавитесь от вредной привычки втягивать живот, закрепите здоровый паттерн дыхания и убедитесь, что "вываливающийся" живот (даже у стройных людей) - поддается коррекции

1990 рублей

ЯГОДИЦЫ

Мягкая подготовка тканей, комплексная работа с тонусом и формой ягодичных мышц, расслабление и самомассаж в конце - тело и мозг с удовольствием откликаются на такой формат аппетитными изгибами и отличным настроением

1990 рублей

ФЛАГМАНСКИЕ ПРОГРАММЫ

выбор зависит от ваших целей и уровня подготовки

Основы движения, знакомство с собой и красивая осанка

BEGGINERS

Грамотное сочетание 3d-фитнеса, работы с дыханием, пилатеса, растяжки, силовых и функциональных тренировок.

Решает проблемы:

- сутулой осанки;
- напряжения в пояснице и шее, между лопатками;
- выпирающего живота;
- плоских ягодиц;
- восстановление после долгого отсутствия тренировок или когда стандартные тренировки приводят только к боли.

5 тренировок в неделю по 30-40 минут

Курс на 2 месяца (40 тренировок)

Доступ откроется сразу после покупки

6990 рублей

КУПИТЬ

Сосредоточимся на желанном

ADVANCED: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ

Последовательные и разнообразные тренировки на все тело с акцентом на округлых формах и сильном прессе без боли в пояснице.

Даже для тех, кто "никогда не чувствует ягодицы".

5 тренировок в неделю по 30-40 минут

Курс на 1 месяц (20 тренировок)

Доступ откроется сразу после покупки

3190 рублей

КУПИТЬ

Тонус, упругость и гармоничность вашего тела

ADVANCED: ВСЕ ТЕЛО

Укрепляем все тело - мышцы спины, руки и плечи, пресс и ягодицы

Активные, разнообразные и красивые тренировки - отлично подходит для снижения веса и коррекции форм.

5 тренировок в неделю по 30-40 минут

Курс на 1 месяц (20 тренировок)

Доступ откроется сразу после покупки

3190 рублей

КУПИТЬ

Level up для твоего тела, ума и эмоций

ХАРДКОРНЫЙ

Горррячий курс для самой лучшей физической формы, уверенности в себе и своих силах

Для тех, кто имеет опыт занятий или уже прошел курсы begginers/advanced и хочет еще увеличить мышечную массу, "подсушиться" и развить выносливость.

5 тренировок в неделю

Курс на 1 месяц (20 тренировок)

3990 рублей

СКОРО